コメント
ばぶん
簡単なのは縄跳びかな？と思いました！
ビタミンC、ビタミンD、テアニン、鉄分のサプリもオススメです（サジー飲み続けてたら目覚めよくなりました！）
私もすーぐ眠たくなるしなんなら日光見ると眠たくなってしまって、完全夜行性で、同じ時間に起きてたら自然に目は覚めるようにはなりますが、後から眠くなるので時間あるときに15分ほど仮眠取るなどして過ごしてます🥺
ママ
私はYouTube見ながら、ピラティスや有酸素運動して、かなり体力もついて、肩こりなどもなくなり、体調がよくなりました！
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はじめてのママリ🔰
YouTube見ながら続けられるのがすごいです！私はお金払わないと続けられ無さそうで..
でもピラティスや有酸素運動で効果ありなんですね！調べてみます😆👏👏- 6月22日
はじめてのママリ🔰
サジーは結構気になっていたのですが、なんせPR？案件？が多くて怪しんでました🥹サジーいいんですね！！
日光当たると本当にやばいです、、
鉄分積極的にとりたいです！
仮眠なんて15分だけじゃおさまらないかもです😭😭