※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
いもけんぴ♡
サプリ・健康

今ダイエット中の方いませんか?私は絶賛ダイエット中ですっ!励まし合い…

今ダイエット中の方いませんか?

私は絶賛ダイエット中ですっ!!
励まし合いながら一緒に頑張りませんか〜?(*´ω`*)

身長→156cm
体重→50.8

ダイエット前は56キロでした!!
8月までにあと5キロおとしたいですがなかなか・・・( ˟_˟ )

コメント

フラペチーノ☕️

ダイエット始めたばかりです!!

5kgも落とされたんですね♪
どんな方法を行っていますか??

私もそれくらい落としたいorz

  • いもけんぴ♡

    いもけんぴ♡


    一緒に頑張りましょう〜( ˙ᵕ˙ )♥

    毎日している事が
    ストレッチ
    マッサージ
    お腹を常に凹ませる
    子供とたくさん動く+歩く
    です!!

    ご飯も今までは小腹空いたな〜くらいでもガッツリ食べてたのをスープだけにしたり、夜ご飯を白米抜きにしたり♪
    時間も今までは旦那の帰りを待って食べてたのをやめて、子供と同じ18時までには食べるようにしました✨

    まりりんさんは
    どんな方法で痩せようって感じですか??(*´ω`*)

    • 6月3日
☆

私も今ダイエット中です😆
6キロもどうやって落としたんですか😆?

身長は158で体重が56キロでした✨
今まだ53キロです😅

  • いもけんぴ♡

    いもけんぴ♡


    仲間だあぁあ(((o(*゚▽゚*)o)))
    よろしくお願いします♥
    身長も体重も近くてなんだから親近感です(/ω\*)

    今までやってきたことは
    上の方にお答えしたので見て頂けると嬉しいですっ✨✨

    ☆さんはどんな方法でダイエット中ですか??

    • 6月3日
deleted user

一応ダイエット中ですが
イライラたくさんで甘いものに手をつけてしまいます😭

私は現在47キロですが
友達の結婚式が11月にあるので
それまでにあと3キロは落としたい😭

5キロ痩せたとのことですが
どのように痩せられたのですか?

  • いもけんぴ♡

    いもけんぴ♡


    分かりますその気持ち!!
    衝動で急にガッツリ食べてしまいますよね(´・ω・`)‪‪💦‬
    わたしもこの前甘い物食べた過ぎて若干体が震えてました(笑)

    47キロ羨ましいです♪
    11月ならまだ時間はありますね(*´ω`*)

    私がやってる事は上の方にお答えしたのでそれを見て頂けると嬉しいです(。•ㅅ•。)♡

    ARさんはどのような事をやってますか??✨

    • 6月3日
  • deleted user

    退会ユーザー

    体が震える!わかります!😂笑
    私は朝なら大丈夫か!と食べてしまいました。。いけませんね😭

    身長は153なのでやはり太いです😭

    上の方のコメント読みました!

    私は授乳中で白米抜きなどはできないので上の娘と踊ったり体を動かしています!あとはやはりストレッチですね。
    腹筋もぼつぼつ取り入れようと思っております

    が、やはり間食やめたらあと2キロは落ちるかなと思っております😭

    • 6月3日
みすぽぽ

私もダイエット中です| Ꙭ)و゙ ♡
162センチの55キロ!😅
妊娠で15キロ太ってしまって…
あと5キロ落としたいです!
目指すは48〜49キロ| Ꙭ)و゙ !!
一緒に頑張りましょう♡

  • いもけんぴ♡

    いもけんぴ♡


    ダイエッター発見〜(*´ω`*)♥
    お仲間が増えて嬉しいです♪

    身長が高くて羨ましいです✨
    私も16キロ太りました🐷
    産後も食欲が凄くて全然痩せなくて(´・ω・`)
    目標は同じ5キロですね(((o(*゚▽゚*)o)))
    情報交換しながら一緒に頑張りましょうヽ(*´∀`)ノ

    • 6月3日
  • みすぽぽ

    みすぽぽ

    仲間がいると頑張ろうって思えますよね\( ˆoˆ )/
    あこちゃん♡さんは何して痩せられましたか?| Ꙭ)و゙

    • 6月3日
フラペチーノ☕️

はい、頑張りましょう(^^)!!

色々とやられているのですね(><)
私は食べる量を減らすくらいです😅
お昼は前日などの子供の残したご飯or食べるスープで夜は白米の量を減らしてます…💦
主人にはバレたくないので!!笑

しかし昨日主人のおばあちゃんが誕生日で焼肉屋でがっつり食べてしまいました☠️笑

  • いもけんぴ♡

    いもけんぴ♡


    あと、好きな音楽流して歌いながら創作ダンスしてます!(笑)
    大袈裟に動いたり歌ったりすると子供も喜んでくれるし、私の真似をしながら体を動かすので親子でいい感じです♪(笑)

    ご飯減らすって辛いけど、やっぱり効果はありますよね( ¯ ¨̯ ¯ )!!
    ご主人には内緒のダイエットなのですね!?

    焼肉屋!!!(笑)
    それは仕方ないです!!
    チートデイだったという事にしましよう( Ꙭ )/''(笑)

    • 6月3日
  • フラペチーノ☕️

    フラペチーノ☕️

    先程違うところに返信してしまいましたね💦
    創作ダンス!!
    すみません、ちょっと笑ってしまいました😂♪
    センスがないのでだめかもしれません、、、笑
    でもお子さんと一緒にやると楽しそうですね( ⸝⸝・໐・⸝⸝ )

    辛すぎます😢
    お腹がぐぅぐぅです🤣笑
    ストレスで痩せました!!を装うかと…🙄笑
    うどんがメインでしたが、何百g減っていました🤗♡

    • 6月3日
  • いもけんぴ♡

    いもけんぴ♡


    遅くなりました‪‪💦‬
    私もセンスなんてありませんよ(笑)だれにも見せられません!
    娘もたまにキョトンとした顔で私を見つめてきます。(笑)

    私も今日!!
    寿司屋に行ってしまいましたが、4皿で我慢しました!!(´°̥ω°̥`)
    これだけならいいですよね・・・?(´・ω・`)(笑)

    おうどん美味しいですよね〜(/ω\*)♥
    最近よく蕎麦を食べるようになりました♪
    蕎麦はダイエットに向いてるようです✨

    • 6月3日
  • いもけんぴ♡

    いもけんぴ♡


    途中で送ってしまいました‪‪💦‬

    その何百gが積み重なって目標にたどり着けるように一緒に頑張りましょう٩̋(ˊ•͈ω•͈ˋ)
    少しでも減ってると嬉しいですよね♪

    • 6月3日
  • フラペチーノ☕️

    フラペチーノ☕️

    私もおかあさんといっしょ見ながら踊ってみました!!笑
    子供も踊るのが好きなので喜んでくれます♪笑
    キョトンとした顔、すみません笑ってしまいました(*'∀'人)笑

    お寿司羨ましいです🤤
    4皿で我慢されたんですね🤗✨

    丸亀製麺大好きです!!笑
    蕎麦は嫌いじゃないですけど、タイプによります😂

    そうですね、徐々に減ることを願って頑張りましょう\( ¨̮ )/♡

    • 6月4日
ぽんぽこりん*

ダイエット中です!
でもストレス溜まると過食に走るので、痩せるよりキープ中という感じです… (๑•́ ω •̀๑)
お腹が凹みません (o;ω;o)

  • いもけんぴ♡

    いもけんぴ♡


    仲間ですね〜ヽ(*´∀`)ノ
    我慢し過ぎも良くないですよね( ¯ ¨̯ ¯ )‪‪💦‬
    何か運動や家でやってる事があれば教えてください♪

    お腹私もブヨブヨですが、常に意識してお腹を凹ませていたら少し肉が減ってきたような気がします♪✨

    • 6月3日
㌧ママ

コメント失礼します!

ダイエットという言葉に
目が止まりました👀💥

162cmの43㌔だったのが
今では51㌔で止まってます🤣
夜ご飯で、お米抜くと
結構太らないですよ♪

  • いもけんぴ♡

    いもけんぴ♡


    ありがとうございます✨

    ダイエットは私にとって永遠の課題です(´°̥ω°̥`)(笑)

    めちゃくちゃスタイルいいですね( °_° )♥
    その頃は何をしてスタイルをキープしてましたか??✨

    やはり白米は我慢ですよね〜( ˟_˟ )!!
    食べるなら朝昼にして夜は抜きます٩̋(ˊ•͈ω•͈ˋ)

    • 6月3日
  • ㌧ママ

    ㌧ママ


    でも少しぽちゃってしてる方が
    包容力あってママらしくて
    良いですよきっと(* ̄∇ ̄)ノ
    わたしは今ぽちゃなので・・・

    前はガリガリでした!
    ダイエットなんて口だけで
    運動なんてせずお菓子も食べてたし
    太らない体質でした!
    でも妊娠してからはおにくが
    つきやすくなってしまって(๑⊙ლ⊙)笑

    最初はきついかもですが
    だんだん慣れてきますよ!
    朝はパン食べるしお昼は
    お米やお菓子食べますが
    夜にお米抜くだけで
    何週間か体重キープしてます!
    でも腹筋使う運動はしてます!

    ママさんたちみんなで
    一緒に頑張りましょう( ˶˙º˙˶ )୨

    • 6月3日
  • いもけんぴ♡

    いもけんぴ♡


    でも私は今までポチャだったので、1度でもいいから細くなってみたいです!(笑)

    太らない体質羨ましいです〜(´°̥ω°̥`)♥
    妊娠出産すると体質も体型もガラッと変わりますよね(´・ω・`)

    腹筋使う運動とは!?
    お腹のブヨブヨ無くしたいんです(`・ω・´)!!

    みんなで
    えいえいおー\(^o^)/♥♥♥

    • 6月3日

「サプリ・健康」に関する質問