コメント
2人のママ
産後約2ヶ月でまだ完全に戻ってはいませんが…YouTubeで調べたダイエットダンス？的なのをやったり、ストレッチや寝ながらできる簡単な運動をTikTokで調べてやってます！
あと、食事を1日3食しっかり食べるのと間食はやめる。水を1日2L飲むって感じで、あと少しで産前体重に戻りそうです🙆🏻♀️
ラティ
産後3ヶ月ぐらいまでは 普段の生活した方がいいと思いますよ💦
出産て交通事故と同じぐらい体に負担かかってるので…
今は良くても 数年後にガタが来ると思います😅
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IЯis✮*｡ﾟ🌈
回答ありがとうございます🙏✨
そうなんですね💦筋トレ！って感じのはやめておきます💦がっつりしちゃうところでした😱
教えてくださってありがとうございました🙇♀️
水分補給しっかりして食事管理とか無理なくできるストレッチだけにしておきます☺️！- 5時間前
はじめてのままり
生後2ヶ月からにはなりますが
まずは骨盤矯正しました！
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IЯis✮*｡ﾟ🌈
回答ありがとうございます✨
骨盤絶対ひらいてますもんね😭💦
骨盤しめると痩せやすくなるって言いますよね✨通うのはむずかしそうだけどメディキュットが家にあった気がするので使ってみます☺️- 5時間前
IЯis✮*｡ﾟ🌈
回答ありがとうございます✨
産前体重までもう少しなのすごいです👏✨
ダンスなら楽しく続けることができそうです✨さがしてみます💓
私も水こまめに飲むように心がけます✊！