パニック障害を持つ妊婦です。最近息苦しさが増えていますが、皆さんはどのように対処していますか。また、帝王切開を控えているため、発作が起きることが不安です。

自分がパニック障害だ。ってことに2人目の帝王切開後に感じました！
発作なのかはわかりませんが、術後の夜に下半身が自由に効かないことと朝まで水も飲めないことにかなり不安を感じていました。
夜中の4時間くらいがかなり地獄でYouTubeとかInstagramとかで気を紛らわそうとしてたのですが無理でした。生きた心地しない時間でした。
今となっては、看護師さんにちゃんとそのことを伝えれば良かったなぁと思います。
あの経験で3人目は無理だなぁと感じています…😢

• 6月12日