母乳が出にくい体質について悩んでいます。授乳方法や生活習慣には気を付けていますが、午後から母乳量が減り、ミルクを足しています。生まれつき出にくい体質なのでしょうか。
1人目も2人目も完母にできなかったんですが、出ない体質なんですかね？
頻回授乳、夜間授乳、水分補給、たくさん食べる、ストレス溜めない、睡眠時間の確保、母乳外来等、
できることはしていますが、
上の子も下の子でも、やっぱり午後から母乳量が減るので、ミルクを足しています。(今は1日280ml程度)
生まれつき元々出にくい体質だったってことですかね？
ミルクがない時代じゃなくてよかった…なんて考えてます😂
- はじめてのママリ(生後3ヶ月, 3歳5ヶ月)
コメント
ミニー
頻回は何回してましたか？？
体質もあるかと思います💦
ママリ
出にくい人はおられますね。子供の哺乳力が足りないのかもしれせん。
午後から減るということは昼食にカロリー増やすと、もしかすると増えるかも分かりませんね。
-
はじめてのママリ
産院では吸う力強いねと言われたんですよね🤔
男の子で予定日超過の身長体重大きめで生まれたから、必要量も多かったのかな…
確かに最近はお昼適当にしちゃってました💦
体重も元に戻っちゃったし、カロリー増やしてみます！- 6月12日
めろんそーだ
運動はされていますか？🙆
母乳も血液なので、冷え性だったりするとなかなか出にくくなります
運動をして血流を良くする
米、野菜、タンパク質をしっかりとる
お風呂につかる
できるとしたらこれくらいでしょうか
産後すぐにスクワット、リングフィット、踏み台昇降してたのでできそうならおすすめです😉
-
はじめてのママリ
あ〜〜〜…運動、全然してないです、冷え性です😰😰😰
お風呂と水分補給は温かいものを心がけたりもしてましたが、
筋肉つけて内側から温めないとですね…！！！
産後すぐ運動してたんですね😳
あまり無理しない方がいいのかなーと思ってましたが、
でもさすがに3ヶ月経ってるので動きます😂- 23時間前
はじめてのママリ
今はもう諦めて10回くらいですが、
生まれてから1ヶ月頃までは15回以上はしてました！
逆に出すぎて困る方もいるらしいですしね💦
ミニー
私は1人目が産まれて5日の時に15-30でした💦
その時、私は多い日で1日23回
少なくても20回して
水分を3L/日飲んで
ご飯はいつもの1.5倍食べてた
思い出があります😂😂
母乳は夜中に作られるので
午後から夜にかけて減るのは、普通かな？と思いました💡
なので、
夜中は大変ですが、
なるべく母乳で頻回授乳した方が
母乳量は増えるかなと思います😊
はじめてのママリ
30すごいですね💦
20回くらいはしてたと思うんですが🫠
ごはんは2杯くらい食べてましたが最近はあまり食欲がなく…
夜は20.23.2.5時に授乳してますがまだ増やしたほうがいいですかね？😰
混合でもいいのですがこれ以上減るのは困るので頑張ります！
ミニー
１ヶ月は20回授乳の生活して
3ヶ月には完母でした🤔
食べてるに痩せていってしまっているのなら
足りなかったのかもしれないですね💦🥹
夜中はミルク足してますか？？
はじめてのママリ
夫も私の食べる量に驚いていて、間違いなく量は多めに食べてるはずなのですが、
痩せていってるってことはそれでも足りてないってことですね😂
夜は20時に授乳した後ミルク100mlあげて寝かしつけしてます！
時々それでも足りず寝ないので+40mlの時もあります💦
ミニー
もしかしたら、
出るポテンシャルはあるけど
栄養が足りてなかった可能性もあるかもですね🤔
ちなみにですが
私は一食1.5合食べて丁度でした🤣🤣
もっと食べてたんですが
太ってくので減らしました🤭
大変でなければ
夜はミルクあげずに頻回授乳してみてもいいかもしれないですね🤔
はじめてのママリ
えーー！さすがに1.5合は食べてないです😂😂
でもそれくらいのレベルで食べるつもりでいたほうがいいですね。
少しずつミルク減らしてみます！
丁寧に教えてくださりありがとうございます🙇🙇
ミニー
母乳だから太らないとか思って
バカみたいに食べてました笑🤣
需要と供給が合わなくて笑いました笑
授乳も一回、何分とか決めてるのなら
決めずに好きなだけあげていいかと思います思います(*^^*)