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生理3〜4日前、うんちが出そうで出ないけど（出る時もある）出そうな感…

生理3〜4日前、うんちが出そうで出ないけど
（出る時もある）
出そうな感じの腹痛や肛門の感じが続く人いませんか😂
勤務中、地味にしんどい笑
同じような方いたら乗り越え方を教えてほしいです!

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