コメント
ふわもち
こんばんは！
私はとりあえず、「こんなに繊細だから気づいちゃうけど」を全ての事象に前置きして考えるようにしています。
怖い人のため息、行動、全てが気になってしまいますよね。
本で読んだのですが、物理的に距離を置いたりリセットする時間を作るといいらしいです。
例えばノイズキャンセリングで音楽を聴くなどしてます！
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😭
参考にさせて頂きます🙇♂️！