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れみ
ココロ・悩み

HSPで会社に怖い人がいる方、どうやってやり過ごしてますか?🥲

HSPで会社に怖い人がいる方、どうやってやり過ごしてますか？🥲

コメント

ふわもち

こんばんは！
私はとりあえず、「こんなに繊細だから気づいちゃうけど」を全ての事象に前置きして考えるようにしています。

怖い人のため息、行動、全てが気になってしまいますよね。
本で読んだのですが、物理的に距離を置いたりリセットする時間を作るといいらしいです。
例えばノイズキャンセリングで音楽を聴くなどしてます！

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