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ママリ
サプリ・健康

ダイエット成功中の方に、どのような方法を実践しているか教えていただきたいです。最近、運動や食事に気をつける生活を再開したいと思っていますが、なかなか始められずにいます。

ダイエット成功中の方！
どんなことやってるか教えてください☺️
最近、怠けていて…一昨年、6ヶ月でで17キロ落としたのですが、ここ数ヶ月で半分くらい戻ってしまいました😂
またストイックに運動や筋トレ、食事に気をつける生活始めようと思ってるのになかなかスタートできず…
頑張ってる方のお話聞いてやる気だしたいなと思って質問しました‼️‼️

コメント

はじめてのママリ🔰

むしろ17キロ落とした方法知りたいです🥹💗

  • ママリ

    ママリ

    ひたすら毎日なわとびしました😂
    必ず1000回以上は飛んで、筋トレ、食事は1000キロカロリー前後で抑えるように努力しました！
    夫にはアスリートみたいと言われてました笑。でも、そこまでの気力がわいてきてくれなくて困ってます💦

    • 6月8日
はじめてのママリ🔰

今はボディメイクなので少し違いますがダイエットの頃は
宅トレやベビーカーで散歩、食事改善などしてました😊💕(25kg以上痩せました)

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