妊娠・出産
妊娠4ヶ月で体重が5キロ増加し、体重管理に悩んでいます。間食を減らし、野菜を多く摂っているのに体重が増え続けています。運動不足も感じており、散歩を始める予定ですが、他に何をすれば良いでしょうか。
妊娠4ヶ月なのに、妊娠してから体重が＋5キロになりました。
前回の検診の時にも先生から体重の注意受けていて、そこから間食ほぼ辞めて、野菜多く食べる様にしたり、朝ごはん減らしたりしているのに、体重が増えていくばっかりです。
体重管理に厳しい病院で、出産までに63キロ以内でって言われているのにすでに57キロです。
運動不足もあると思うので、明日から午前午後と20.30分散歩を始めようと思ってますが、それ以外どうしたらいいですか、、
みなさんこんなに増えてないですよね😭
- ママリ(妊娠23週目, 1歳1ヶ月)
コメント
🌷
溜め込まない様にマグミット飲んでます😅
連休があったりして増えやすいですよね😩
ママリ
お通じは結構快便なほうなんですよ、、。
それなのに、、
食べてる量も妊娠前と変わってないのに、なんなら減らしてるのに増え続けてて(TT)