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はじめてのママリ🔰
妊活

妊活中にお腹に力を入れる筋トレってしても大丈夫ななめしょうか？？（ ; ; ）プランクとか腹筋とかです！

妊活中にお腹に力を入れる筋トレってしても大丈夫ななめしょうか？？（ ; ; ）
プランクとか腹筋とかです！

コメント

妊活中かおり🔰

プランクはいいと書いてありましたがヨガとかが向いてるらしいです

deleted user

私は大丈夫でした。
3人目のときに妊娠がわかる直前までほぼ毎日プランクなどの筋トレや有酸素運動をしてました。

切迫体質なので妊娠がわかったタイミングでやめました。

妊活中に身体に負荷をかけすぎない程よい運動ということなら無理はしないほうがいいのかも…ですね！

はじめてのママリ🔰


ありがとうございます😊
ダイエットしたかったのですが、やはり食事とヨガやストレッチで整えようと思いますm(_ _)m
ありがとうございます😊

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