トロぴかーな
おはようございます♪
私はダイエットは続かないので、家にいるときはずーっと膝の間にクッション挟んで歩いてます！笑
内側のももの筋肉って、普段あんまり使われないみたいで結構効いてます！
ブタのクッション挟んで歩いてるので、旦那には不思議な目で見られます…(´・ω・`)笑
あと、お尻は、ズボンの上からお尻の割れ目？にスーパーボールを挟んで落ちないようにして歩いたり生活すると、お尻も引き締められます！
こんな、ズボラなのしかないのですが、やってみてください！
ママミッキー
お返事遅くなってごめんなさい。
教えて頂きありがとうございます♡
確かに内側のももの筋肉って使ってないです！内側のもものお肉がハンパなくて(;_;)
ブタのクッション挟んで歩いてる姿可愛いですね(≧∇≦)b
スーパーボール挟んで歩くのも効果あるんですね♡早速スーパーボール探して実践してみますね♡
コメント