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まな
サプリ・健康

産後ダイエットについてです!今日で息子は生後4ヶ月、それと同時に私も…

産後ダイエットについてです!
今日で息子は生後4ヶ月、それと同時に私も産後4ヶ月になりました!
3ヶ月頃から完母になり、体重は妊娠前に戻りましたが、体型が変わってしまい妊娠前と同じ体重とは思えないくらいです😭
骨盤ベルトは産後の入院中からずっと巻いています!
他になにかいい方法ないでしょうか?😭

コメント

💋

お腹すごいダルンダルンでおっぱい垂れ下がって凄いことになってます(>人<;)
12キロ痩せてもお腹痩せてないので私も知りたいですが腹筋しようかなとか思ってます笑笑

  • まな

    まな

    12キロ痩せたなんてすごいです!私は10キロ痩せましたがまだまだ落としたいです😭
    わかります!おっぱいもかなりおっきくなって垂れてそれがまた太ってみえるんですよね😭
    腹筋いいですね!私もお腹ブヨブヨなので腹筋頑張ります😭!

    • 5月31日
  • 💋

    💋


    増えたキロ数が17なので笑
    もともと細かったわけでもないので見るも無残ですよ笑
    おっぱい垂れるなら張りをもう少し…とか思いますw
    旦那に足抑えてもらって頑張ってますが3回が限界です( ^∀^)

    • 5月31日
  • まな

    まな

    私も妊娠前はデブ期だったので戻ったと言えるのかどうか😅
    わかります〜!仕方ないことですが20歳の身体じゃないよなーとか思います😂
    筋肉落ちちゃってますもんね😭でも続けられてるのがすごいです!✨

    • 5月31日
  • 💋

    💋


    なぜか本当すごい太っちゃいました笑笑

    続けれるというか…旦那が足抑えてきて
    ほら起き上がれおデブ!とか言ってくるので笑

    • 5月31日
  • まな

    まな

    旦那さんスパルタ…!😖💦
    でも男の人って容赦ないですよね…
    私の旦那も私の体みてどこらへんが妊娠前に戻ったと?って言ってきます😭…見返したい!!!笑

    • 5月31日
  • 💋

    💋


    ふざけて言ってるのわかっててもイラっとして怒って辞めるのが毎度三回ほど笑
    起き上がると即座に跳ね返されるのでイラッとしちゃいます笑っ

    完璧妊娠前にはもう戻れないですよ笑
    痩せても痩せても垂れるだけのおっぱい
    元の大きさより小さくなりますもん(^.^)

    私は小さくて細くてか弱い女の子になりたかったーって言ったら
    どれも当てはまってないってズバッと言われました( ^∀^)笑笑

    • 5月31日
  • まな

    まな

    それはイラッとしちゃいますね💧
    そうですよね〜(TT)
    卒乳してからが怖いです😅

    わかります〜!華奢い女の子になりたかったです😂

    • 5月31日
  • 💋

    💋


    卒乳したらほんとリバウンドするらしいですね(⌒-⌒; )💦

    ザ女の子みたいな体になりたかったです😆笑

    • 5月31日
  • まな

    まな

    おっぱいもしぼんでしまうらしいですね😭

    ほんとなりたかったです😭
    華奢は諦めてもとにかくダイエットするしかないですね😭

    • 5月31日
  • 💋

    💋


    垂れたので次はしぼむのかあと😆笑

    ですよね〜〜(゚ω゚)笑笑

    • 5月31日
  • まな

    まな

    ほんと、女というより母ですね😅
    まずは旦那見返すこと目標に頑張ります😂💥

    • 5月31日
  • 💋

    💋


    ほんともうただの女には戻れないんだなと思ってます笑
    私も見返します笑笑

    • 6月1日
  • まな

    まな

    一緒に頑張りましょうっ💖💖

    • 6月1日
  • 💋

    💋


    旦那さんギャフンと言わせましょう💗

    • 6月1日
ゆう

産後2ヶ月から完母なのに妊娠前の体重にまだ戻ってなくお腹もたるんでるので、私もなにかいい方法知りたいです😭
あと私の子どもも今日で4ヶ月で思わずコメントしちゃいました😆

  • まな

    まな

    そのうち戻ると思ってたので4ヶ月経っても戻らない身体にショックです😭
    誕生日一緒ですか!?なんだか嬉しいです😻💕
    コメントありがとうございます💖

    • 5月31日
mama*

骨盤スクワットをやっていましたがイマイチ効果が分からず、最近腹筋を始めました👍🏼
お腹手強いですよね💦
すっかり母の身体になってしまったなと😓
育児しながらしんどいですが頑張りましょう✨✨

  • まな

    まな

    ちょうど骨盤スクワット調べてました!効果イマイチだったんですね😫
    やはり確実なのは腹筋ですよね!
    ほんとに、心も体もたくましくなりました😅
    一緒に頑張りましょう😻✨

    • 5月31日
ゆう

私も何と無くお腹周りに皮が残っていますが、完母のおかげか体重も戻り、産前のお洋服が入るようになりました。
特別にやっていることといえば、2週間に1回、旦那に子供を預けて、骨盤矯正の整体に通っています。
それから、ながらダイエットとして、髪を乾かしながら足を上げたり、授乳しながら腹筋を鍛えたりしています。

  • まな

    まな

    すごいです!努力してらっしゃるんですね😭✨
    骨盤矯正は家計的に厳しいですが、ゆうさんを見習って私もながらダイエットしようと思います!!💪

    • 6月1日