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自律神経の乱れで手足が痺れる方いますか?産後から排卵前、排卵後、生理…

自律神経の乱れで手足が痺れる方いますか？
産後から排卵前、排卵後、生理中などなど体調が悪くなることが多く、今は生理中ですが急に手足が痺れて頭もぼーっとしています。
特に出血量が多いとかはないのですが、ストレスも重なって自律神経など発症してるのでしょうか😭😭
深呼吸をすると少し和らぎますが、対処法はありますか？😭痺れはずっとではなく、波があります！
心療内科にいくべきですか？😭

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