強迫性障害と双極性障害を持つ母親が、育児の中で感じる不安やプレッシャーについて相談しています。精神的な負担を軽減する方法や、楽しく育児をするためのアドバイスを求めています。
精神疾患お持ちの方…
私は強迫性障害と双極性障害を患っています。精神疾患を持ちながらでの育児は私には想像以上に大変で…
精神疾患を理由に娘を保育園に預けてはいますが、自宅保育の日もあり、それプラス娘が体調を崩してしまうと数日間はワンオペになります。
恥ずかしい話ですが、いまだにワンオペに慣れません。娘と2人きりだと、不安にもなりますし、焦り、プレッシャー、責任感で押し潰されそうになります。私自身の体調も波があり、メンタルが辛くなってきたら、母に家に来て貰ったり、旦那が仕事在宅にしてくれたりします。それもすごく申し訳ないですし、すごく情けなく思ってしまいます。
週に１回訪看さんとヘルパーさんが来てくれます。
精神疾患お持ちの方は、子育てしていて、メンタルがやられている時はどのようにされていますか？
もっと楽しくのびのびと育児がしたいです。
子宮の手術をして、その後望んで不妊治療をしてやっと来てくれた娘…娘の事はすごく大好きです。だけど、母として自信がありません。こんなお母さんでごめんねって思ってしまいます…
- はじめてのママリ🔰(1歳9ヶ月)
コメント
退会ユーザー
精神疾患はありますが、社会には関わっていたいので仕事はしてます。それで精神たもててます
ママリ
精神疾患持ちのシングルマザーです！
大変なお気持ち、よーくわかります🙏💦
お子さんまだ小さいし尚更ですよね。
私の場合、娘が大きくなって手が少し離れたかな？って思う年長さんくらいの頃にようやく育児に対するメンタルが落ち着きました。
メンタルがやられているときは、情けないですが、私も母に助けてもらったり、とにかく早く寝て休むようにしています。
あと、短時間ですがパートもしています。
やはり、お仕事を少しでもしていると罪悪感も和らぎますし、気が紛れる気がします。
その他は、娘が保育園に行っている間に罪悪感に苛まれることが多かったので、資格の勉強などをしていました。
お子さんが大きくなるにつれ、きっともっとのびのびと育児ができるようになると思います。
今は無理せず、周りの手を借りることも大切です😊
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はじめてのママリ🔰
お返事遅くなりました🙏ご回答ありがとうございます🙇♀️共感もして下さり、アドバイスも、温かいお言葉もすごく嬉しいです😊🌸ママリさん、そうだったのですね！私ももう少し子供が大きくなってきたら、メンタル落ち着くと良いな😌今はまだ言葉も話せなかったり、イヤイヤ期ぽいのもあったり、目が離せなかったりとほんと大変です😣お仕事も気分転換なりますよね✨罪悪感も和らぐのも分かります🙌資格の勉強もされて素晴らしいですね👏そうですね、無理なく周りの手を借りる事も大切ですね☺️🌼- 5月23日
はじめてのママリ🔰
ご回答ありがとうございます🙇♀️お仕事されていて、精神保たれていらっしゃるのですね！私も週1で仕事にボランティアですが、行かせて頂いています😌気分転換にもなりますし、良いですよね！私も少しずつ無理なく日数増やしたり、パートに戻れたらなと思いました🙏