退会ユーザー
うちの下の子もです！
うちは20時〜21時の間に寝て5時前に起きます。たまに4時です😅
もう3ヶ月ごろからずっとそうなので、これがこの子のサイクルなんだなと思って頑張って早起きしてます😇上の子も起きるので…。
下の子は特に日中何時に寝かすとか管理してないので、実は日中の過ごし方はあんまり関係ないんじゃないかなとも思います。上の子の時は日中の眠りが夜の睡眠に繋がる✨とか思ってましたが。何の解決にもならなくてすみません…。
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