コメント
はな🔰
2リットルというのは根拠はなく、その人の身体に合った水分量が大事という説が有力みたいです。
私も2リットルは、トイレ多くなります🤣私に合うのは、1·5くらいですね！
筋肉量増やすと水分蓄えられる→アンチエイジングなので、筋トレと合わせて水分意識すると美容にはいいですよ✨
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はじめてのママリ🔰
返事が遅くなってごめんなさい！💦
な、なるほど！！知らなかったです！！筋トレめちゃくちゃ始めたいと思います！！！笑
ものすごく有益情報嬉しいです〜😭✨
ありがとうございました！✨