疲れている時に一人になりたいが、結婚や家族を後悔してしまうことがあります。ストレスが溜まるとイライラし、本当の自分を感じます。似た感覚の方からアドバイスをいただけますか。
疲れている時、ひとりになりたいです
そうすると、結婚したこと、家族をつくったことを後悔してしまいます
夫も子どもも、わたしに気を使うようになる気がします
余裕があるときは楽しそうに、やさしげに、そういうじぶんでいられます
だけど、ストレスがあちこちからかかり、オーバーすると途端にイライラし、こちらが、本当のじぶんなんだろうなと感じます
似たような感覚がある方、
こんな時こうしている、こう意識するようになった、これで変わったなど、何かアドバイスいただけないでしょうか
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
私も同じですよ〜
疲れすぎて、考えが極端なところまで行くんですよね。
そう言う時は「あー疲れてるな。こんなこと思うなんて相当疲れてる」と客観視してます。
そうすると少しずつ冷静になれます。
またこんな余裕のない気持ちになったらどうしようと怖くなることも多いですが、こんな自分と気長に付き合っていくしかないなって感じです💦
はじめてのママリ🔰
余裕があるときは優しく、疲れているときはイライラするのは皆あるあるだと思いますし、どちらも本当の自分なんだと思います🥺
私の周りで、優しそうに見えるママさんが「旦那さんの飲み帰りに腹を立てて玄関のチェーンかけて寝た」エピソードを話した人が2人いました😂
どんなに優しそうに見えても、そんな一面があるんだなってちょっとホッとしたことがあります😂
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はじめてのママリ🔰
夫婦関係とかイライラを笑い話できたらいいな、、
実家の父も母も我慢できなくて別れちゃってるのもあるのかもしれません、、笑い事で終わらなかった、みたいな
我慢したり、させたりするくらないなら別れた方がみんなの為みたいな極端な思考になります、、
だけど、そんなことでいちいち別れていたら世の中誰も持たないって思った方がいいですよね、、- 5月13日
はじめてのママリ🔰
そうなんです。じぶんみたいなのが毒親ってやつになる。子どもはわたしの顔色を疑うかわいそうな子になる、、って思います
じぶんだけが、じぶんに付き合うのはわかるんですが、家族がいれば巻き込むし、巻き込みたくないなら別れた方がいいみたいな思考になります
コメントありがたいのに、こんなことしか返せずすみません、、
はじめてのママリ🔰
chatGPTに相談するとかどうですか？私よくやってます😂
解決策がなくても、文がまとまってなくても優しく話を聞いてくれるので結構助かります。AIですが笑