妊娠・出産
産後お尻のお肉どうしましたか?😭筋トレしたいのですがまだ産後2週間目で…
産後お尻のお肉どうしましたか？😭筋トレしたいのですがまだ産後2週間目でして、、ダメですよね？💦
上の子がいてワンオペなので退院日からバンバン動き回ってます。送迎なども新生児連れて行くしかなく動いてるので1人目のワンオペ時より休んだり横になる時間は少ないですが
体重はまだ産前42→妊娠中54→現在48.5くらいです。
お腹は妊娠前のズボンもものによってはきつめだけど入りますがお尻がとんでもなく下がってデカくなったようで、お尻部分がどのズボンも入りにくく食い込んでしまい外で履けるような見た目じゃありません💦
上の子の行事などもあるので普段着が着れるようにさっさと痩せたいのですが、、産後2週間で筋トレはまずいですかね？黄色い織物程度の悪露？はありますが出血はもうありません。
2週間じゃだめだとしたら筋トレ以外にできる事、また産後のお尻のお肉はどうやったら元に戻るのか教えてください😭
- ママリ(生後0ヶ月, 3歳3ヶ月)
hm
ヒップ効果もある骨盤パンツ履いていました！
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