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ふくろう
ココロ・悩み

育休後の仕事と子育てに悩む女性が、ストレス解消法を教えてほしいと考えています。

みなさんのストレス解消法はなんですか?

育休から復帰後、仕事も子育ても前のように上手く行かず…。イライラが抑えきれず、爆発することが増えてしまい、爆発してしまう自分にまた落ち込んでいます😢
上手く消化したいので、参考にさせてください🙏

コメント

めろぅ

家でお気に入りのル・クルーゼ使って作り置き作ったり、自分でネイルしたり、スマホで漫画読んだり(これは1番効果が薄い)、あとはショッピングセンターで見るだけとか。

復職って大き過ぎる壁ですよねー。
私もちょうど、GW明けから戻ったので、心中お察しします。

子供がいくら可愛くても、イライラは別問題ですよ。
うちも頻繁に爆発してます🤯
子供なんか成長するから、大人より疲れるのも分かるんですけどねー…

  • ふくろう

    ふくろう

    コメントありがとうございました🙇
    スマホ見たりは、1番やってしまいますが確かに効果薄いですね💦
    復職、ほんとに1日があっという間で、もう削るところが睡眠時間しかく😢
    今日もずっと子ども達を怒ってる自分に落ちこみました💦

    • 5月25日
ちーさん🔰

時々同じ市内に住む義実家に息子を頼んで
おひとり様時間を作ってます(笑)
その時に自分がしたかったけど
子どもがいるとできなかったことを
詰め込んでます😂😂
わたしでいえば、ヒトカラに行ったり
ランチをしたり、友だちに会ったり、
カフェでぼーっとしたり、
雑誌を読んだり漫画を借りて読んだり……
とかですかね😳
そうこうしてるとだんだん息子に
会いたくなってくるので、
個人的には丸々一日そういう日を設けて
気分転換するのが合ってます🥹

  • ふくろう

    ふくろう

    コメントありがとうございます🙇
    ほんと、1人の時間大切ですね💦
    1人で過ごす時にやりたいこと、いっぱいスマホにメモしてます🤣

    • 5月25日
はじめてのママリ🔰

〇笑うことです。
YouTubeとかインスタとか…
〇日頃我慢をしている好きなお菓子と炭酸ジュースをいただく
〇カラオケも頻繁に行けないので、深夜、部屋が暗い中自宅で口パクカラオケ。
〇床拭き、トイレ掃除
スッキリします。

  • ふくろう

    ふくろう

    コメントありがとうございます🙇
    笑うこと!最近、怒ってばっかりで全然笑ってなかったなぁと😭
    大切ですね、忘れてました💦

    気付かなかったですが、私もイライラした時は水回りの掃除してました🤣

    • 5月25日