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はじめてのママり🔰
妊娠・出産

17週の妊婦で、体重が5キロ増えたことを気にしています。太らない甘いものや辛い系、しょっぱい系の食べ物を教えてください。

17週妊婦です、既にプラス5キロ🤰です😂
太り過ぎなのも分かってます😂

太らない甘いものなど満足できるもの教えてください！
辛い系もしょっぱい系も知りたいです🥺

コメント

ボンゴのママ

難消化デキストリンで糖の吸収を抑えてます！

牛乳→アーモンドミルク
小麦系の甘いもの→バナナ

お腹に溜まるの重視で食べてます🥲
それでも増えますが🥲

  • はじめてのママり🔰

    はじめてのママり🔰

    ありがとうございます！😊

    • 5月11日
ママリ

妊娠中干し芋よく食べてました🍠
スープに余り野菜いっぱい入れて春雨入れて食べたりもしてました！
あとはお菓子食べるよりは、小さいおにぎりをいっぱい作っておいてちょくちょく食べる方が太らないと思います☺️温かいご飯より冷たいご飯の方が糖の吸収は穏やかみたいですよ！

  • はじめてのママり🔰

    はじめてのママり🔰

    ありがとうございます！😊

    • 5月11日

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