コメント
太陽ママ
私は1人目の時は、散歩1時間半〜2時間、スクワットは50回、毎日部屋中の掃除してました！
いっくんママ
ごめんなさい🙏違う所に回答してしまいました💦💦
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ぽこ
ありがとうございます✨
そうなんですね😣やっぱり私全然運動量足りてないです(^o^;)- 5月27日
el
初期あら安静だったので一切してませんでしたが39wで出産・安産でしたよ(*´艸`*)
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ぽこ
うらやましいです、、😂😂
予定日超過6日目です😭- 5月27日
かな(◍•ᴗ•◍)
朝晩
スクワット30回ずつ
台の登り下りを50回ずつで
散歩はたまにいけたらですね…暑くて(´；ω；｀)💦
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ぽこ
すごい！！
やっぱりそれくらいやらないとダメなんですかね、、😭
スクワットなんて30回ほどしかやってないです😂- 5月27日
いっくんママ
一人目の時は…
里帰りだったので、毎朝母と犬の散歩で1時間歩き、その後スクワットや股関節を伸ばす運動をして、
昼から銀行や図書館など、何かと都合を作って1.2時間ぐらい歩いてました。
そのおかげか、私は39週で産みました。
ぽこ
回答ありがとうございます！
スクワット50回すごすぎます😂