コメント
はじめてのママリ
食事制限で私は落ちました😣
mamari
12kg増えて14kg落ちました！笑
私は主に完母、骨盤矯正、ストレスで痩せました😂 プラスでYouTubeのズボラダイエットやりました☻
-
4MaMa
えーーすごい😱
骨盤は今行ってるんですけど
混合だからなー😨💦
ちなみにどれくらいの期間で
14kg落ちましたか？- 5月1日
-
mamari
骨盤とても大切だと思います🥹 完了すると変わると思います◎
1年4ヶ月で14kg痩せました☺️- 5月1日
-
4MaMa
今日骨盤行って聞いてみたら
骨盤はもういい感じだそうで
安心しました笑
筋力の低下で腰痛が酷くEMSで
インナーマッスル鍛え中です🤣
長い間頑張られたんですね😭😭
私も頑張ります😊- 5月1日
4MaMa
やっぱり食事ですよね😭
ちなみにどういう食事制限されましたか？
はじめてのママリ
昼はオートミールやダイエット食品のスープに少量のお米とかにしてました😣
夜は子供がいて別メニュー作るの面倒だったので、同じメニューのおかず食べて白米は少なめにしてました😭
(私の白米量は我が家ではお仏壇と言われるほど少なめにしてました笑)
米取らなすぎるのもよくないらしいので少しは取ってました💦
4MaMa
すごく参考になりました☺️
お仏壇並の量だったんですね🤣🤣
ご飯の量減らして時間を
変えようと思います😊