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妊娠・出産

3人目の妊娠中で、初期に体重が増えたため、空腹を満たす方法を探しています。どうしたら良いでしょうか。

3人目妊娠したのですが、上2人の時は食べてもまたすぐにお腹空くということがなかったので妊娠分かるまでの間に爆食してしまい初期で3~4㌔増えました…
あまり太らずに空腹が満たされる方法ないですか？ඉ ̫ ඉ

コメント

S

野菜や汁物メインにするとか、
こんにゃく系利用するとか、間食はおからクッキーにするとか…でしょうか🤔

つわりで食べれなくなったら戻るかもですし、
つわりが軽い食べづわりで全く減らずやばいなーと思ってた2人目のときは後期に入ったら胃が苦しくて全然食べれなくなって体重増加止まったので、ある程度、体が勝手に調整するんだなと思ってます😂
まだまだこれからですし、ストレス溜めないようにしましょう👍
お身体お大事になさってください🍀︎

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    なるほど…！！
    参考にさせて頂きます！

    戻ることを祈ります😖
    そうなんですか！？
    私は1人目と2人目の時は2~3週目から吐きつわり始まってたのでつわり落ち着くまでご飯食べれずでした😖
    はい✌️
    ありがとうございます！😖

    • 4月29日

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