生後4ヶ月の女の子を完母で育てており、5ヶ月からの離乳食に向けて生活リズムのアドバイスを求めています。特に就寝時間に悩んでおり、授乳後の就寝を希望していますが、授乳間隔やギャン泣きの問題があるため改善策を知りたいです。全体的なアドバイスも歓迎です。
5ヶ月から始まる離乳食に向けて
生活リズムのアドバイスをいただきたいです！
生後4ヶ月の女の子を完母で育てています。
日中の授乳間隔は3h30m〜4hです。
6:00〜7:00 起床
7:00頃 授乳
8:30頃〜 朝寝
10:30頃 授乳
12:30頃〜 昼寝
14:00〜14:30 頃 授乳
16:00頃〜 夕方寝
17:30〜18:00頃 授乳
18:00〜30頃 お風呂
20:00頃〜 就寝準備寝★
21:00〜21:30 授乳後就寝
3:30頃 授乳
気になるところは就寝時間です…！
個人的には★のところで授乳で就寝したいと
思っているのですが、以下の理由で叶いません…！
①お風呂前の授乳から3hあかない
②★のところでギャン泣きのことが多い
上記のような問題を改善するにはどうしたら
いいでしょうか…！
①②以外の全体のアドバイスでも大丈夫です！
よろしくお願いします🙇🏻♂️
- ゆい(生後5ヶ月)
コメント
Sawa
２０時頃ギャン泣きしてるときに授乳はしないのですか？
完ミですが特に寝る前は３時間あかなくても飲ませてましたよ！
これから月齢上がるにつれて今のリズムは必ず変化していくので起床と就寝時間だけ同じにしていけば大丈夫ですよ✨
はじめてのママリ🔰
5ヶ月になる頃は
6-7時 起床→ミルク→朝寝
11-12時 離乳食→ミルク
13-14時 昼寝 30分〜1時間
15時 ミルク
16-17時 夕寝 30分〜1時間
19時 ミルク
21時 お風呂
22時 ミルク→就寝
です。
お風呂の時間は前後にずらせないんですかね？
私ならお風呂入ってから授乳にします
授乳→お風呂じゃないとダメならお風呂前の授乳を少なめにして、早めに欲しがるようにしますかね！
-
ゆい
夫の帰宅が早いときは
どうしても一緒に入りたいらしく😅
忘れられるのを恐れているそうです…笑
お風呂前の授乳少なめでもっとー！！
とならないか心配ですが
やってみます！！- 4月28日
ゆい
ギャン泣きのときは飲ませてません💦
お腹空いたというより
眠いのギャン泣きっぽくて…
15〜20分くらいするとすとんと寝ます。
日中は授乳の間隔が3h以上あかないと
お腹空いてないのに！！飲めないよ！！
みたいな感じで怒るんです…。
怒ってるときとかギャン泣きのときに
飲ませると上手く飲んでくれなくて…
だから、21:00〜21:30まで待っているのですが
お風呂上がりだったら大丈夫なんですかね🤔
ちなみに21:00〜21:30就寝は
遅いでしょうか？？
Sawa
だとすると赤ちゃん的に寝たい時間は20時なんじゃないですかね？
お風呂上がりに飲めるだけ飲ませて寝かせれば良いと思いますよ
まだ夜間授乳してるのであれば☺️
個人的には21時就寝は遅いかなと思います
22時〜2時の間に成長ホルモンが分泌されるので深い眠りに入ってる必要があるので🤔
ただご家庭によって方針は違うと思うのでママが一番楽なやり方で良いと思います！
ちなみにわが家は19時半就寝です
それ以上遅くなるとギャン泣きなので（笑）
ゆい
まだ、時間が手探りだった頃
20時にベットへ就寝させたときは
40分くらいで起きてしまったんです。
その後、ちゃんと夜寝るなあと
なったのが21時以降だったもので
その時間にしていました。
成長ホルモン、確かにです！！
まだ夜間授乳しているので
再度チャレンジしてみようかと
思います🙇🏻♂️🙇🏻♂️