ママリ
初期でなくても、普段から筋トレしてた方なら問題ないと言われました👍それでもお腹をメインで使う筋トレは張ったりするので避けれるなら避けた方が安心かと思います！
あと、もし流産した時に「筋トレしたからかも、、」などと自分を責めてしまう方もいるので初期は避ける方も多いと思います🥹
妊娠してから筋トレし始めた場合だと、普段使わない筋肉を使って張りやすくなったりという子宮への負担があるみたいです！
先生によって方針もあるので1度相談してみるといいかもしれません🙆🏻♀️
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