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ハリネズミ
サプリ・健康

便秘だった人に質問です!1人目産んでから快便になり、2人目産んでからま…

便秘だった人に質問です！
1人目産んでから快便になり、2人目産んでからまた、便秘に戻り、基本、ヨーグルトなどでは効果がなく今も3日、4日出ない事がしょっちゅうで困ってます、何か良い対策あったりしますか？？
コーヒー牛乳を飲むとわりと出たり、出なかったりです😂

コメント

はじめてままり‪んご🌱‬

1週間出ないのしょっちゅうです、、笑
とにかく水がぶ飲みと納豆やミルミルが私はききます😂

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