サプリ・健康
昼寝をしないと一日持ちません。予定がない日はほぼ毎日、昼食後に1時間…
昼寝をしないと一日持ちません。
予定がない日はほぼ毎日、
昼食後に1時間ほど眠らないと
午後ずっと強い眠気があります。
エナジードリンクなど取りすぎるのもよくないでしょうし
どうしたらいいですかね、、
昼食に炭水化物を控えたり、寝不足でなくても
眠くなります。いつも数分、昼寝と思いつつ
1〜2時間寝てしまいます😢😢
時間が勿体無い気もしますが、
毎日寝てるため身体が習慣化して、
たとえ昼を食べなくともその時間になると
眠くなります😱😱
貧血もかなりひどいです。
- あまざらし(4歳2ヶ月, 7歳)
ままり
病院に行って悪いところがないか調べてもらってはどうでしょうか？
睡眠時無呼吸症候群なんかは寝ても寝が浅くて眠くなったりします。
他にもストレスや体力なとあるでしょうし、発達障害などで意思とは関係なく眠くなる特性なんかもあるそうです。
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