コメント
はじめてのママリ🔰
今18週ですが、食べた後苦しくて苦しくて酸素足りない感じします😥心臓も鼓動がが速いし…。
立ってたり歩くのがほんと無理😭嫌ですよね😮💨
はじめてのママリ🔰
妊娠中は血糖値が上がりやすいので管理栄養士の方に1回に沢山食べずに分けてねと指導があったのと、パンパンに感じ過ぎて辛かったので、5回食に分けてました🤗
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ちゃも
小分けに🥺
してみよかなぁ、一回の食事量を減らして苦しくならない様にって事ですよね🥺
5回に分けてましになりましたか🥺- 1時間前
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はじめてのママリ🔰
そうです！1回の量を減らしてこまめに食べるようにって意味です🤗
和食中心で食べていたのです＋4キロで出産し、自然と7キロ痩せました！- 1時間前
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ちゃも
ふむふむ🤨
どんくらい減らすかはなんとなくですか🥹
私も増えすぎずで行きたい！笑
そしてこのパンパンな感じをどうにか楽にしたい少しでも🥹- 1時間前
ちゃも
わ😭
私はまだお腹のぱんぱんな感じだけなので、それはしんどそう😭
本当ゆっくりとろけてたいですよね😭