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Rinn
妊娠・出産

前回の検診から3週間で3キロ増えてしまい、妊娠糖尿病に引っかかってし…

前回の検診から3週間で3キロ増えてしまい、
妊娠糖尿病に引っかかってしまいました…
マタニティヨガや妊娠中でもできる有酸素運動をしてるのですが、効果なしでした😭
妊娠糖尿病に引っかかった方はどのような食事制限をされてましたか?

コメント

はるまる

サラダから食べる
炭水化物を減らす
5〜6回食に分ける
食後の30分くらいでちょっと散歩
してました🤔!

今はもう臨月入ったのであんまり細かくは気にしてないです😂