☆スヌーピー☆
自分が妊娠してた頃は飲み物とキャンディとミントのガムとか持ち歩いてました！マメに水分補給してました(^_^;
SEK♡
プルーンとキレートレモンなど鉄分とビタミンを取れるようにしてます〜‼︎
プルーンはずっと食べてたら飽きるのでヨーグルトに入れたり牛乳とミキサーにかけてドリンクにしたりしてのんでます〜^_^
こんなくらいしか対策してませんな〜参考になる程でもなくてすいません😭
hnhngmgm
プルーンの果汁グミを食べます‼︎
即効性があるかは疑問ですが…
まめに食べてます(o^^o)
(^ー゜)
お返事ありがとうございます！
水分補給大切ですよね＞_＜
(^ー゜)
お返事ありがとうございます！
自分なりの栄養ドリンクいいですね♡
参考になります(o^^o)
りなもん
特別なことはしていませんが、バランスのいい和食を食べるよう心がけていました☻
小松菜は鉄分もカルシウムも豊富だそうですよ♪
(^ー゜)
お返事ありがとうございます！
プルーンの果汁グミってどうゆうものですか？
(^ー゜)
お返事ありがとうございます！
葉っぱ類が結構いいって聞きますよね！
hnhngmgm
これです‼︎
コラーゲンも取れていいかなと思ってます☆
りょたママ
鉄分プラスのタイプのウェハースやチーズを食べていました(o^^o)
ほんとは野菜などからとった方がよいんでしょうが…手軽なので(=ﾟωﾟ)ﾉ
妊婦中は貧血知らずでしたよ！
(^ー゜)
これはコンビニとかNEWDAYSに売ってますか？
(^ー゜)
お返事ありがとうございます！
明日外出するので、それに人混みなのでなにかもっていこうと思っていて^_^;
探してみます(o^^o)
りょたママ
外出用なんですね(^з^)-☆
鉄分プラスウェハースなら赤ちゃん用品店に、
鉄分プラスチーズなら普通のスーパーでもあると思います（＾ω＾）
いってらっしゃい★
(^ー゜)
そうなんですね！
探してみます！
ありがとうございます(o^^o)
hnhngmgm
コンビニやスーパーにあるので、見つけたら買うようにしてますよ(o^^o)
(^ー゜)
そうなんですね！
見つけたら買ってみます！
ありがとうございました(o^^o)
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