ママリ
むくみにはフルーツならバナナ、野菜ならきゅうりやアボカドやほうれん草が有名ですよね！
ブルーベリー初めて聞きました！！
私はマッサージとたくさんの水分摂取で解消します🙆🏻♀️
手はぐーぱーしたり、足は横向きに寝転がって上側にある足を上にあげてブラブラさせたりしてます！
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