妊娠・出産
食べ悪阻の影響で、空腹感と胃痛に悩んでいます。夜に食べる際、何が良かったか教えてください。
食べ悪阻？
日によるのですが、ご飯を食べてから2〜3時間で猛烈にお腹が空く日があります。
ただ食べるものを誤るとこの胃痛が更に酷くなるので、食べるのも怖いです。
今もすごくお腹が空いて胃が痛いです。
食べ悪阻を経験された方、胃が痛くなるほどの空腹がある時、夜でも何か口にしましたか？
何を食べると満腹感が得られて、胃痛にもつながらなかったですか？
- スーパーママ(妊娠18週目, 3歳1ヶ月)
コメント
Aちゃん
私は上2人の時、酷い悪阻の後に食べ悪阻が来ました😅
すごく空腹→でも当たり前に食べると胃もたれ吐き気…。
なので私は、たこ焼きサイズの小さなおにぎりを食べる様にしていました😅
すぐに飲み込まずに、たくさん噛んで…(笑)
スーパーママ
ありがとうございます😭
空腹からの胃もたれ吐き気、本当辛いです😭
少しずつ食べる作戦、やってみようと思います！
ご飯の時間はご飯の時間で何か食べていましたか💦？
Aちゃん
私は「その時食べたい物しか食べたくない」になってしまったので
食べれる物をつまむ…という程度でした😅
妊娠期の変化は仕方ないと思っていたので
3食しっかり食べる！は捨てて
ちまちま食べに移行しました😅
要は、空腹時間を作らないという事です。
食生活だけでなく妊娠中は変化が激しいので、臨機応変に、自分に合った生活をしていましたよ☺️
スーパーママ
その時食べたいものしか食べたくない
今まさにその状況です💦
娘との朝夜のご飯の時間がコミュニケーションの一環だと思って大切にしてきたのですが、つわりが酷くなるにつれて食事もうまく取れず、娘との時間もうまく出来ずですごく悶々としていました😢
作ってあげる料理も食べたいものではないし…
今はとにかく生きるために何か食べているって感じです😢
食べ悪阻は治る時がきましたか💦？
Aちゃん
お気持ち分かります😢
私も色々と起こる変化に戸惑い、とにかく悶々としていました😅
早く産んで気楽になりたい…
そう考えながら、毎日カレンダーを眺めていましたよ😅
けれども、出来るだけストレスにはならない様に
諦める所は諦め、うまく乗り切れる様にしていました。
自分は食べられなくても、上の子の食事時間を共に過ごすだけで、充分コミュニケーションは取れていると思いますよ？☺️
これは「今」だけなんです。
「今だけ」なのだから、多少の事は「仕方ないよね😅」と、気楽に考える事も大切だと思います☺️
私は妊娠後期頃まで続き、その後はお腹が大きくなり、胃が圧迫される事でのムカムカが続きました😅