コメント
はじめてのママリ🔰
どうしてもイライラする時用にお高いチョコレートやお高いコーヒーを常備していました🤣
普段のおやつよりもちょっと高級な、特別イライラした時に食べる用です笑
5分ほど子どもが見えない場所に避難して食べて心を落ち着かせます🍫
はじめてのママリ🔰
自分に余裕がない時は、外出は必要最低限にする
命の危険がおよばず、人に迷惑かけてなければだいたいのことは容認する
傾聴して言語化してあげる
ひとまわりふたまわりもこちらが大人になる（実際大人なんですが🤣💦）
とにかく『無』の心。
怒ることも優しい気持ちも一旦置いといて、心を無にする
ですかね、、、。
とはいえカチンとくることも多々ありますが、生きてればオッケーです😭😭🌸
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はじめてのママリ🔰
無の心！なるほど✨頭の中になかったです😵
外出は必要最小限、子供を遊ばせなくちゃと意気込んでつい外遊びを頑張ってました😂
生理がひどい時くらい家でゆっくりしても許されますよね🏠- 4月16日
はじめてのママリ🔰
自分へのご褒美、大事ですよね♪
イライラしたら、少し離れて冷静になるの大事です(^^)