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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

骨格ストレート154センチで64キロあります…食べることが生き甲斐ですが…

骨格ストレート
154センチで64キロあります…

食べることが生き甲斐ですがお腹と太ももがやばいのでダイエットしたいです。
オアシスのステッパーがあります、YouTubeで筋トレ動画をみてからステッパーをしてます

フルタイム勤務なので子どものお迎え後夜帰ってからご飯作って30分くらいの運動時間を作ってます
おすすめの筋トレ動画があれば教えて欲しいです。

コメント

ゆか

インスタで無理なくできそうな筋トレやストレッチを保存して、最低でも1日3個やることにしています!

5日目なのでまだ効果はわかりませんが😂