体脂肪率が上がり、痩せたい気持ちが強いですが、周囲からは健康を心配されています。健康的な体型を目指す方法はありますか。
お肉をつけた方が身体的にも健康的にもいいのに
もっと痩せたくて仕方ないです。
1人目の産後、体脂肪率13でしたが
今日測ったら14.5でした。
とくに吐いたり食事制限をすることもありませんが
毎日体重計に乗りたいし、痩せているととっても嬉しいです。
でも、周りには拒食症みたいに骨が出てると言われます。
どうしたら健康的になろうと思えますか？🥲
胸もえぐれていて、肋骨の方が出て
おしりの骨もゴツゴツで
女性的な身体になりたいなりたいとはすごく思います。
拒食症とかではないので病院に行くとか以外で教えてください◎
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
私も妊娠前はそんな感じで、スラッとしてる体型が好きで、痩せたい痩せたいって感じでしたが
周りからも拒食症みたいと言われてました😂
筋トレが1番健康的に見えると思います！🏋️
私は続かなかったですが😂
YUKI
真面目でストイックなんでしょうね‥
多分今無理に太ろうと思うとストレスなんじゃないですかね？太らなきゃ！とは思わなくていいと思います。
体重より見た目や質感重視してみるとかどうですか？？
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はじめてのママリ🔰
見た目！🤲🏻
一番体重があった大学生くらいが
胸もAくらいはあり理想的なので
そこを目指したい!とは思うのですが
体重計にならない生活から始めるのが一番ですよね、、- 4月12日
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YUKI
乗って増えたらいやだ！と思っちゃうならそうかもですね😗‼︎
しかしお肉分けて差し上げたいです。
痩せてるのも太ってるのも切実な悩みですよね‥- 4月12日
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はじめてのママリ🔰
若いうちはなんとかやっていけましたが
これから歳を重ねると健康的にどうなのかと思い始めました💦- 4月12日
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YUKI
おばあちゃんとかになったら
ちょいぽちゃくらいの方がシワが伸びていいのかな？と思っちゃいます🤣
でも好きな食べ物も変わるし
ジャンキーなのからは離れていきますよね。- 4月12日
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はじめてのママリ🔰
すごくわかります！（笑）
細々シワシワばあちゃんなんてみすぼらしいですもんね😂
もっと健康的なご飯を食べなきゃと思いつつ好きなものばかり食べてしまうので
食べ物でまずは気をつけないといけないですよね、、- 4月12日
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YUKI
好きなの食べたらいいじゃないですか♡
食べ物ケチったらいけないなって本当思います🤣‼︎- 4月12日
はじめてのママリ🔰
13年くらいバレエしていて
筋肉量は驚かれるほどあります！
筋トレ続かないですよね😂