コメント
いくみ
私は、和食にしたら11キロ痩せました。
肉じゃがやきんぴらなども、炒めないで煮るだけにして、青魚や玄米、ぬか漬けなどを食べてます。
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はじめてのママリ🔰
運動とかしましたか？
いくみ
なるべく歩くことを心がけただけです。
いくみ
グッドアンサー、ありがとうございます😊