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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

ダイエット初めてから 2週間たったのですが3キロペースでしか落ちてませ…

ダイエット初めてから 2週間たったのですが3キロペースでしか落ちてません、、、これは順調と言えますでしょうか？

食事制限 運動 筋トレもちゃんとしてます！
増えたり減ったりしてます🥲

コメント

はじめてのママリ🔰

2週間で3キロ落ちたらいい方です🤔逆をいえばリバウンドや停滞期入りやすいですが。確か１ヶ月で2キロペースがいい落ち方らしいです🤔増えたり減ったりは普通です。食べる物も飲む量も毎日同じもの、同じ量じゃないから変動はあって当たり前です。そこを落としたいのなら運動量を増やすしかないです。あとは代謝をあげる

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます！！

    • 6月3日

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