妊活
基礎体温を測定していますが、朝方に何度も目が覚めるため正確な体温が分かりません。4時の体温と6時の体温が異なり、どちらが正しいのか知りたいです。
基礎体温を測っているのですが、
4時間連続寝たあとじゃないと正確な体温じゃないって
聞くのですが、私結構朝方は2〜3時間おきに目が覚めてて本当に正確な体温が分かりません。
いつも6時の体温を記録してるのですが、
今日は、
朝4時の体温が36.73℃
朝6時の体温が37.11℃
でした。いつもの朝6時の体温を記録しましたが、
こんなに体温は違うものなのでしょうか？
朝4時の体温が本当なら生理がそろそろ来ると思いますが
6時の体温ならまだ高温期かなと、思っています。
- はじめてのママリ🔰
コメント
退会ユーザー
4時の前は何時に起きましたか？
また、4時から6時の間にどのくらい動いたかとかでも変わってきます。
はじめてのママリ🔰
私も朝方目が覚めるタイプだったので、2つのアプリを使って管理してました！
4時と6時だとそれくらい違うことは良くありましたよ！
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はじめてのママリ🔰
みなさんやっぱりそうなんですかね💦朝方何回も目が覚めるの辛いですよね💦
どちらの時間が正確なのでしょうか？🥲- 4月8日
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はじめてのママリ🔰
他の方へのコメント見ました！おそらくですが、どちらも正確ではないと思います…。なので参考程度に記録して、あまり気にしすぎないほうが良いかもです。
- 4月8日
ひーちゃん
私も似たような感じでした
私の場合はとりあえず目が覚めた瞬間に測って時計は測り終わった後見てましたが、一番長く寝てた時間を記録してました
はじめてのママリ🔰
4時の前は1時半くらいに目覚めて2時過ぎまで眠れませんでした💦
多分2時過ぎには寝れたと思います💦