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てん
ココロ・悩み

朝起きた時に不安感や孤独感を感じ、自分が愛されている感覚を持ちたいと思っています。どうすればその感覚を取り戻せるでしょうか。

朝起きるとなにかモヤモヤする。。不安感とざわざわ感というかんじ。
娘と過ごしてる時は感じないんだけど。
仕事でも家庭でも自分らしさを出せなくて自分を心から必要とし愛される感覚が両親と娘からしか見出せていなくてふとすごい孤独感を感じる。。

どうしたらもっと小さい時みたいに自分が絶対的に愛されてる感覚をもって過ごせるんだろう??

コメント

noripi111

家族から愛されてれば十分じゃないですか?🤗
色んな人に愛されたい気持ちはよくわかりますが、みんな人それぞれですから、他人に愛されるのは、難しいですよね🥲
家族をいっぱい愛してあげたら、自然と自分に返って来ますよ🍀*゜

愛されてるなって思う瞬間って、小さいことでも沢山あるはず🤗
1個否定したら、なし崩しのように全て否定的になってしまいます💦
小さいことでも、肯定的に捉えられるように頑張りましょ💪
私もそんな時期あってしんどかったですが、仕事は仕事、他人は他人って割り切れるようになったら、だいぶ楽になりましたよ😊

  • てん

    てん

    コメントありがとうございます!
    両親や娘からは絶対的に愛され必要とされていると感じるけど、旦那とはそういう感覚があまり感じることができなくて😔
    産後に夫婦間で揉め事がおきたからなのもあるかもしれないです。
    娘は無条件に愛せるけど旦那は難しくて。
    夫婦間で色々あったけど、それでも旦那をいっぱい愛するためにはどうすればいいんだろう🥲

    noripi111さんもそんな時期あったんですね。経験ある方からのご意見嬉しいです!
    そんな時期から浮上するまで時間はだいぶかかりましたか?
    仕事は仕事って割り切っていたのですが、プライベートで夫婦間もどこか絶対的な安心感を得られない感覚だし、両親と娘と過ごしてる時間が一番自分を受け入れられてる感覚があってほっとします。そんな両親ももう高齢で、いずれ先にいなくなってしまうことを考えると家族だけに依存?(期待?)しない方がいいのかなぁと思うようになってきて😔寂しいです😢

    • 4月6日
  • noripi111

    noripi111


    結局、旦那も他人ですからねぇ💦
    うちは1回離婚したからリセットされた感じです🫠
    リセットされたけど、無条件でなんて愛情は、未だにわきません🤷‍♀️
    最終、結局他人だからなってなります🫠
    過度に期待してないから、割り切れてる感じです🫠
    うちは1回離婚したから、1年くらいでこう思えるようになったんで、浮上できるようになるには、相当時間はかかるかもですね💦

    • 4月6日
  • てん

    てん

    ほんとそうなんですよね😭💦
    一回離婚されたんですね!😭
    大変でしたね😢
    それでそこから再婚に至ったのがすごいです!!!
    一回離婚したら再婚ってなかなか同じ人とは難しそうですが、どうしてまた再婚しようと思えたんでしょうか?

    うんうん。私も産後に旦那と色々あって揉めに揉めて、そこからは過度に期待しない求めないをスローガンにやらせてもらってます😭
    寂しくなりますが。

    うちは揉め事から早一年半経ってやっと普通に話せるようにはなりましたが、表面上はって感じで🫠自分の中で一生安心しきれない黒っぽい感情がずっといます。産後の恨みは一生とか聞くけどほんと忘れられる気がしなくてほんっと嫌です😭

    • 4月8日
  • noripi111

    noripi111


    前にも書いてますが、リセットされたのも理由の1つです。
    あとは、変わろうという努力が見られたことと、他の人と仲良くしてても、結局気持ちの面での頼りがいが違ったってのも大きくありました。

    表面上ってのが1番辛いですよね💦
    私は割と、割り切ったらそういう自分を演じられるというのもあるかもです🫠
    疲れますけどね💦

    近くにご両親いるなら、ちょこちょこ羽根伸ばしするのもありと思いますよ😊
    そこでリセットじゃないけども🙌
    私は地元も友達も飛行機じゃないと行けない距離なので、職場で毒を吐いて、気持ち軽くしています🫠
    産後の恨みって本当に一生もんですよね🤷‍♀️

    • 4月9日
  • てん

    てん

    お返事遅くなりすみません💦
    コロナになってしまいダウンしてました💦
    気持ち的にリセットされたのですね🙂
    変わろうと努力してる姿見えるのは大事ですよね。

    うちの旦那もその事件の後からは外に遊びに行く機会を減らし家のことやったり、育児に積極的関わったり家庭にコミットしたので時間が経つに連れて薄まっていったとこもあると思います。
    悔しいけど娘はパパが大好きだし、経済的にもいてくれた方がいいので。
    私のメンタルだけ考えると娘と2人の方がのびのび楽しくやれます。亭主元気で留守がいいとはよく言ったもんだと思います😅

    親に甘えて何かあるとすぐ電話しています☎️
    時々娘と2人で泊まることもありますがめちゃくちゃ羽伸ばせます!
    親が元気なうちにいっぱい行こうって思います。

    飛行機な距離なのしんどいですが
    職場で吐ける環境あってよかったですね!!職場は子持ちや既婚者が少なくて毒吐きにくいです🥺

    ほんと産後に余計なことしてくれてんじゃねーぞって感じです😩私もnoripi111さんも、産後の恨みが少しづつ薄まりますように!!

    • 4月14日
はじめてのママリ🔰

他に誰からの愛情が欲しいのでしょうか?

家族から愛されていたら最高だと思いますよ🥰
家族から必要とされていなかったら悲しすぎますが😭

  • てん

    てん

    家族との間で絶対的な愛?心で繋がってる感じがあればなんの文句もありません😭😭
    両親と娘からは感じるけど夫からは…??だからだと思います。
    基本夫は自分のことが第一だし、そのあとは娘!!って感じです。

    旦那は心のコミュニケーションも苦手なタイプで私はそういうの大事にしたいのに旦那とはタイプが違うので心が繋がってる感じがしなくて孤独に感じます。
    両親といる時の方が自分のことを気にかけてもらえるし受け入れてもらってる感じがします。
    そんな両親ももう高齢でいずれ先にいなくなってしまう事を毎日のように考えてしまって。。
    娘がいつか嫁いだら最終的に旦那と2人を想像すると、今からもっと家族以外にも自分を理解してもらえるような居場所見つけておいた方がいいかもなって思って😭💦
    だいぶ未来のこと考えて不安になってますがこんな感じです💦

    • 4月8日