お仕事
子供と寝落ちすると疲れが増すことはありますか？寝落ち後の朝は特に疲れを感じます。適切な睡眠時間について教えてください。
子供と寝落ちとかして、寝すぎると疲れが増し増しになるって人いますか？
９時までに寝かせています。寝落ちしちゃうと１０時間程度寝てしまいます。
仕事はフルでしていて疲労もあってよく寝落ちしてしまうんですけど寝落ちした日の翌朝はもっと疲れてます。
ちょっと家事とかして１時頃に寝て７時前くらいに起きるともっと寝たい気持ちはありますがすっきりします。
ねればいいってもんじゃないんですかね？
ショートスリーパーではないし、不眠でもないです。
とりあえず仕事の日寝すぎるとだるかったり頭痛い日が多いです😭
- はじめてのママリ🔰(4歳3ヶ月)
ままりん
寝落ちしてもわたしは、2時間くらいで起きてしまいます。
そこから目が覚めてるので片付けやらして夜中1時に寝て朝６時に起きると体がだるくないです。
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