コメント
退会ユーザー
小さいときからかなりよく食べる息子です☺️外食の時は楽しくおいしく食べたいので特にセーブしてないです。
家では塩分控えめのものを多めにしてみたしてもらってました！手っ取り早いのは米なので米です🖐️笑
あとは豆腐、大豆、海藻類。
根菜は噛むのでヨダレが出て満腹になりやすいので噛む食事を多めにしてました。
量をセーブってよりは食べ過ぎることで塩分を摂りすぎるのをセーブして食べさせてます!
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はじめてのママリ
コメントありがとうございます！
糖分ばかり気にしてました…。
塩分のセーブも大事ですよね。