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ちょこ
ココロ・悩み

辛いことがあり、家では笑えず、子供にもあまり返事ができません。食欲はあり、眠れているのですが、精神的には大丈夫でしょうか。

辛い事があり家で笑えなくなってしまいました。
職場では話したり笑えていると思います。
子供に話しかけられても、うん位しか返せれない感じです。
甘いものをすごく食べたい感じで食欲はあります。
眠れてはいます。

自分でここまで自覚があれば精神的にはまだ大丈夫だと思いますか??

コメント

はじめてのママリ🔰

笑えなくなってると自覚するのもお辛いですよね。
子供に話しかけられたときに返せないのも辛いですよね🥺

今のうちに、心療内科で話をしたり、少し気持ちが楽になる薬を貰って飲んでみてください。軽い安定剤で気持ちが楽になればと思います。
無理し続けてどうにもならなくなる前に。
風邪と同じです。心も風邪をひくんです。ひき始めが肝心です。

  • ちょこ

    ちょこ

    分かりました。コメントありがとうございます。

    • 3月31日
はじめてのママリ🔰

うーん、その状態が長くなると良くはないと思うので、一旦、誰かしら信頼できる人がいたら、話聞いてもらったりして心を軽くすることは必要かと思います💡

  • ちょこ

    ちょこ

    コメントありがとうございます。

    • 3月31日