コメント
初めてのママり
まだ増えそうな時期な気もします。
水分はとってますか？ご飯は食べてますか？
ぽんちゃん
お疲れ様です。
私は完母になるまで3ヶ月程度かかりました。
頑張りすぎると疲れてしまうので、気負いすぎず、ミルク足しながら継続していくと次第に軌道にのりました。
桶谷式母乳マッサージに通ったり、お風呂の中でマッサージして、乳首の穴を貫通させるようにしていました。温かいタオルで胸を温めてから母乳を絞るとよく出ます！
水分よくとること、パンよりご飯などよく言われますよね！！
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
ミルクを足しつつ、搾乳もしつつ、頑張りたいと思います😌- 3月29日
はじめてのママリ🔰
1日2リットル目安に飲んでます、1日3食食べ、白米、味噌汁は必ず飲んでいます💦
初めてのママり
ばっちりですね👌私も日によって出る量が違う日はありました。
睡眠とストレスは難しいでしょうがまだまだ増えると思います！1番しんどい時でしょうが…😓ぜひ続けてください。出さないと増えないので後から出なくて後悔しちゃいます…
応援してます。
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
母乳外来にも行ってみようと思います😌