妊娠・出産
妊娠16週の女性が、お昼にお米を300〜350グラム食べることについて、量を減らした方が良いか悩んでいます。
妊娠16wです！
ここ最近お昼にお米を300〜350グラムくらい余裕で食べちゃいます、、💦💦
流石に多いですよね、、？
朝はオーバーナイトオーツとフルーツ
昼はお米300〜350グラムくらい、サラダや作り置きの副菜
夜は未だ気持ち悪さ残って子どもに出す夜ごはんのおかずちょこっと食べたり、スープ飲んだりです
間にコーヒー飲んだり甘いもの食べたりもあります😥
もう少しお米の量減らしたほうがいいですかね？？😭
- もちゃ(妊娠17週目, 1歳5ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
朝と夜が控えめなので、急激に体重が増えていなければ大丈夫じゃないでしょうか🤔
私はお米の量減らすと便秘になっちゃったりするので、
ある程度炭水化物は必要なのかなあと思います。
もちゃ
コメントありがとうございます🙏🏻
夜食べられるようになったらお昼のお米は減らすようにしたいと思います！