妊娠・出産
妊娠中の便秘で困っています。お腹が重いので、皆さんの対処法を教えてください。
今日で便出なくて3日目、、、
妊娠中の便秘どうしたらいいですか？😭😭😭
出てなくてお腹？腸？あたりがダル重いです💦
出来れば今日中に出したいですが皆さんが妊娠中の便秘時に実践してること(してたこと)教えてください🙏🏻
- もちゃ(妊娠20週目, 1歳6ヶ月)
コメント
ママリ
今日中に出すことは難しいかもしれませんが…
私も酸化マグネシウムを飲んでも便が出づらいことが続いて辛かったです💦最近さつまいもを昼か夜に1食取り入れる、きなこバナナヨーグルトを毎朝食べるようにしたら毎日出るようになりました！(酸化マグネシウムも併用していますが)
れもん
体にいいかわかりませんが
ベイクドオーツというシリアルに
冷たい牛乳をかけたものを朝ごはんに食べるようになったら
快便になりました！
あと玄米に蒟蒻入りの雑穀米を混ぜたものも私には効きました😳
もしよければ試してみてください🌷
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もちゃ
ベイクドオーツ朝に試してみます💡
蒟蒻入りの雑穀米あるんですね！
それも試します！！！
ありがとうございます🫶🏻- 3月22日
もちゃ
きな粉バナナヨーグルト毎朝食べてるのに出なくて、、💦
さつまいも取り入れてみます！！！
ありがとうございます✨
ママリ
食事で改善されなければお薬に頼るのもいいかと思います🥲
良くなることを願ってます😌
もちゃ
本日お昼に蒸したさつまいも食べたところ出ました🥺✨✨✨
明日からどうなるか、、、ですがダメそうなら薬も試してみます！
ありがとうございます🫶🏻