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ココロ・悩み

最近不定期で不眠が起こってて辛いです…12月から月2-3.週1.週2-3と頻度…

最近不定期で不眠が起こってて辛いです…
12月から月2-3.週1.週2-3と頻度が上がってしまいました。

ここ3週間は大丈夫だったのに
2日前いきなり一睡もできず朝を迎え、
昨晩は20時半に布団に入って寝れたのはたぶん2時台。

お酒も控えてるのに…
潜在的な悩み？ストレス？はありそうだけど、
前はそんなの関係なく眠れてたのにな…

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