ココロ・悩み
鬱病とかの初期症状ってどんな感じでしょうか?最近仕事から帰ると疲れて…
鬱病とかの初期症状ってどんな感じでしょうか？
最近仕事から帰ると疲れて何もできず
ソファから動けません。。。
また、夜寝ても夜中に何度も起きてしまったり
異常に早く起きてしまい常に睡眠不足です。
他にも、肩凝りと頭痛ずっと続いていて、
たまに耳鳴り？もあります。
仕事と家事の両立がうまくできないのと
職場が人手不足のブラック企業なので
そのせいのストレスなのかもしれません。
好きだったカラオケなどの趣味も
好きではなくなり、休日は仕事のことばかり
考えてしまいます。少し外出しただけで
疲れてしまうのでずっと家にいます。
- まあり(5歳4ヶ月)
びあち
うつ、パニック、睡眠障害で
心療内科かよってました。
私がやばいなと思って病院いった時にはかなり重い状態だったんですが
そうなるまでに感じてたのは
首肩こりとか自律神経失調症かな？みたいな症状と
面白くない、趣味すら興味ない、笑えない
疲れて動けない→でも動くしかない
寝ても寝た気しない
という感じで
あー疲れてるな。って位が最初でした💦
難しいかもですが
休めるならほんとに休んで下さい💦
悪化したら外出るの厳しくなります
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