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ビタミンD不足の方、どれくらい摂取されてますか?不妊治療の血液検査で…

ビタミンD不足の方、どれくらい摂取されてますか？

不妊治療の血液検査で
ビタミンDの数値が27.4mgで
ビタミンD不足気味と言われました。
病院から薬の処方はされてません。

個人的にビタミンDのサプリを3ヶ月間飲み続けていますが
それでも不足😭
規定量より多く飲んでもいいでしょうか？

みなさんどれくらい摂取されてますか？

コメント

ママリ

私は規定量飲んでました🥹あとは漢方とかで血流良くしたり、食べ物から摂取したりしてました🥹

Rie

ビタミンDは30飲んでます🙋‍♀️

それに加えてマルチビタミンも
飲んでます😂

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