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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠中の女性が、遅寝遅起きの生活リズムを改善できずに悩んでいます。早く寝ようとすると逆に目が覚めてしまうこともあります。このような経験をした方はいますか。

妊娠前も元々仕事の関係で起きるのが遅く就寝時間が遅いです。
初期ですが今も毎日2時3時まで寝れないです😢
朝はそのせいか11時か12時まで爆睡してしまいます。

直せば良い事なんですがこの生活で来ていた私にとっては
なかなか改善できません。むしろ早く寝ようとするともっと目が覚めてしまう時もあります。
そんな方も無事出産した方いますか？😭

コメント

はじめてのママリ

妊娠前から現在までずっと昼夜逆転してますが余裕で過ごせてます✌️

はじめてのママリ🔰

後期になるとなかなか寝付けず朝になる事もしばしばあり、不眠に悩まされていました。
今は無事出産し、3時頃に寝付けても夜泣きで起こされ、授乳で起こされ、4時間以上連続で寝れた事は無く細切れ睡眠ですが、子供と昼頃まで起きては寝てを繰り返しなんとかやっています😂

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