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サプリ・健康

生理終わりかけで体調すこぶる悪いです…お腹緩いしだるいし…44歳なんで…

生理終わりかけで体調すこぶる悪いです…お腹緩いしだるいし…44歳なんですが排卵前も昔よりずいぶんダル重で調子良い日が少ないです😭おすすめの食べ物飲み物ありますか？薬にはあまり頼りたくなくて💦

コメント

はじめて☆

お勧めは分からないですが、
生理前の爆食期にチョコと乳製品を控えると、体調最悪！→まぁまぁ良くない程度に抑えられると聞いたことあります。
私は大抵爆食欲に負けますが、1度控えた時は良かったです。

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